Des Ateliers
Ateliers co-animés avec Clémentine Joachim, sophrologue certifiée.
Places limitées à 8 participants pour chaque atelier.
395 rue de Paradis 13008 Marseille
90€ / Atelier (goûter offert)
Inscription : orientation@violaineallix.fr ou contact@clementinejoachim.com
Atelier 1 - Samedi 26 novembre 2022
Comment s’organiser dans son travail et Gérer le stress des examens
Samedi 26 novembre 2022 de 14h à 17h00
✓ Des clés et des astuces d’organisation permettant aux lycéens de favoriser une organisation optimale dans leur travail au quotidien et de se mettre dans de bonnes dispositions pour les révisions.
✓ Une séance complète de sophrologie : pratique d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation permettant aux lycéens de gérer le stress, les angoisses et les appréhensions liées aux révisions et aux examens.
À la fin de cet atelier, les participants repartiront avec de nombreux outils qui leur permettront de mieux gérer le stress des examens qu’ils s’apprêtent à affronter tout au long de cette année scolaire.
Atelier 2 - Samedi 3 décembre 2022
Développer la confiance en soi
Samedi 3 décembre 2022 de 14h à 17h00
✓ Réaliser son Arbre de Vie sur la Confiance en Soi. Grâce à la métaphore de l’Arbre, il permet de mettre en lumière ce qui rend plus fort le lycéen. En posant ses mots, il l’éclaire sur ses besoins, ses valeurs, ses compétences, ses personnes ressources et ses projets, rêves pour sa vie.
✓ Une séance complète de sophrologie : pratique d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisa-tion permettant aux lycéens de favoriser la concentration et de gagner confiance en eux.
À la fin de cet atelier, les participants auront mis en lumière leurs forces et leurs ressources intérieures. Ils repartiront avec de nombreux outils qui leur permettront de favoriser la concentration et de développer la confiance en soi, capacités indispensables pour réussir les examens.